VEILIG BIJ MIJ
We zijn rondom stress, trauma, verlies of welk mentaal probleem ook, vaak erg gericht op ons hoofd. Terwijl we om situaties te verwerken en te reguleren ons lijf ons vooruit kan helpen. Ons hoofd zoekt naar bescherming en controle en juist het lijf kan ons helpen om werkelijk door processen heen te komen. Een behandelmodule gericht op het verstevigen van de verbinding met je lichaam, zodat je weer veilig kunt voelen bij jezelf.
Thema’s die we bespreken:
- Je zenuwstelsel: de áán- en uitknop
- Je zenuwstelsel: veilig versus onveilig
- Het spoor wat jouw overlevingsstrategieën trekken in je lichaam
- Leer jezelf reguleren en te ervaren: ‘ik ben veilig bij mij’
Je kunt deze behandelmodule begeleid 1-op-1 volgen in mijn praktijk of online. Ik start een traject met een inzichtgesprek.
Ben je vooral op zoek naar kennis en wil je zelfstandig aan de slag? Koop dan de online module. Het bijbehorende werkboek ontvang je per post.
