HELP! Hoe ga ik gezond om met mijn emoties?!
Emoties kennen we allemaal, ze kleuren ons leven van elke dag. Ze geven verdieping, dragen bij aan bijzondere momenten en geven glans aan het leven. Bovendien maken emoties ons uniek, iedereen beleeft dingen anders. De één geniet van lachende kinderen die rondrennen en de andere ervaart irritatie.
Dat heeft aan de ene kant te maken met jouw unieke voorkeuren, maar kan ook komen door wat je geleerd hebt over bijvoorbeeld stress en emoties in zo’n situatie. Deze training is in groepsverband. Je kunt natuurlijk ook één op één coaching aanvragen.
IK ZET GRAAG DE EERSTE STAP EN WIL EEN INZICHTGESPRAK INPLANNEN
EMOTIES in balans
Rondom emoties is de één heel gelijkmatig, voelt maar weinig en zou best weleens willen huilen. Maar bij iemand ander nemen juist de emoties de overhand en is er behoefte aan meer rust en handvatten hiermee om te gaan.
Ik geloof dat emoties een gezonde plek mogen krijgen: niet weggedrukt en vermeden, maar vol erkend. Niet overheersend, maar in proportie, met het juiste gewicht. Die balans gaan we ontdekken in deze waardevolle training, waarin je meer ontdekt over de verschillende emoties, maar ook over jezelf. Bovendien krijg je tools om gezond met de emoties om te gaan.
BLOG
Van binnen naar buiten LEVEN
Vrouwen leren van binnen naar buiten te leven, dát heeft alles te maken met mijn [...]
Het Enneagram in een notendop
Het Enneagram is een persoonlijkheidsprofiel wat verder kijkt dan de oppervlakte. Dat is gelijk wat [...]
Verbinden met mijzelf
Verbinden met mijzelf… hoe doe ik dat eigenlijk? Ik zie mezelf als iemand die vrij [...]
Wat zijn de 2 grootste missers in het omgaan met onze emoties?
Emoties zijn leuk, interessant, het zijn smaakmakers en soms zijn ze verdraaid lastig. Hoe kan [...]
Burn-out klachten: hoe zien die eruit? En hoe zorg je dat je er goed van herstelt?
Burn-out en stressklachten op het werk komen veel voor: het is beroepsziekte nummer 1. Eind [...]
Hulp vragen? …Ik kannut zelluf!!!
Overal hoor je het: scholieren die het zwaar hebben gehad tijdens COVID-19, studenten die depressief [...]
Hoe leer ik mezelf beter kennen & begrijpen?
Het voelt zo fijn als een ander je compleet begrijpt! Vind je niet? Echt herkenning [...]
Hoe houd ik in een conflict de verbinding met … mijzelf?
Liever gezellig??De meesten van ons houden van gezelligheid, harmonie en onderling begrip. Maar ja, dat [...]