Tag archieven: keuzes

Wat zijn de 2 grootste missers in het omgaan met onze emoties?

Emoties zijn leuk, interessant, het zijn smaakmakers en soms zijn ze verdraaid lastig. Hoe kan dat toch, dat iets wat ons mens maakt, zo kan schuren?

Burn-out klachten: hoe zien die eruit? En hoe zorg je dat je er goed van herstelt?

Burn-out en stressklachten op het werk komen veel voor: het is beroepsziekte nummer 1. Eind 2020 herkende 1,2 werknemers zich in stress en burn-out klachten op het werk. Dat is 15,3%. Oftewel 1 op de 7 mensen. Dat is een enorme groep! De bijdrage van onze cultuur. We leven in een prestatiemaatschappij. Carrière is belangrijk […]

Hulp vragen? …Ik kannut zelluf!!!

Overal hoor je het: scholieren die het zwaar hebben gehad tijdens COVID-19, studenten die depressief zijn, werknemers, moeders die burn-out zijn en mensen in de zorg die ook rondlopen met allerlei psychische klachten. En logisch! Afgelopen jaar was op z’n minst enerverend te noemen. De één kwam bij van de drukte en vond rust. Waar […]

Hoe leer ik mezelf beter kennen & begrijpen?

Het voelt zo fijn als een ander je compleet begrijpt! Vind je niet? Echt herkenning vinden en kunnen delen wat je ergens bij ervaart. Dat verbindt. Maar soms voel of ervaar je dingen, die niemand lijkt te begrijpen. Wat een opluchting zou het dan zijn, als je in elk geval jezelf begrijpt? In deze BLOG […]

Hoe houd ik in een conflict de verbinding met … mijzelf?

Liever gezellig??De meesten van ons houden van gezelligheid, harmonie en onderling begrip. Maar ja, dat is niet haalbaar voor elk moment. Ik weet niet hoe het jou vergaat, maar ik loop tijdens corona vaker tegen mezelf en mijn partner aan. En dat loopt dus ook weleens uit op een meningsverschil. Waarom vinden wij conflicten dan […]

Regie en verantwoordelijkheid

Ik zou graag regie ervaren over mijn leven, maar hoe dan?! Klinkt rustgevend toch? Regie. Overzicht. Rust. De vraag is wat regie eigenlijk betekent en hoe kunnen we dat dan praktisch maken? Regie waar hebben we het dan eigenlijk over? Dat alles gaat zoals ik het wil? Dat alles glad verloopt en er niks misgaat? […]

Jezelf zijn, hoe dan?!

Jezelf zijn. Tegenwoordig mag iedereen zichzelf zijn en willen we dat ook. Zijn we massaal op zoek naar RUST en VRIJHEID. Naar de manier om onszelf te zijn. Maar tegelijkertijd neemt druk en verwachting alleen maar toe. Alles moet optimaal, bijna utopisch. Herkenbaar? Een ge-wel-dige relatie Een fantastische baan, die je volledig tot bloei brengt […]

Kwetsbaarheid en moed

Hoe kwetsbaarheid en moed heel mooi samen gaan… Mijn zoon, Aron (bijna 12 jaar), was een aantal dagen van huis vanwege een logeerpartijtje. Na het logeren zouden we afgelopen zaterdag als gezin een dagje naar het strand gaan. Mijn kinderen mochten beide een vriend/ vriendin meenemen. Aron belde mij tussen de middag, dat hij toch […]